ABC 16 czerwca 2021Niezależnie od tego, czy wybierasz się w kilkudniową, czy jedynie parogodzinną trasę rowerową, powinieneś ją dobrze zaplanować. Dlaczego? Przede wszystkim po to, żeby nie nadwyrężyć mięśni, zobaczyć coś ciekawego oraz wypocząć. Bez konkretnego planu może się to wcale nie udać. Jak dobrze zorganizować taką wycieczkę?
Nie wybieraj zbyt długiej trasy
Jak zaplanować wycieczkę rowerową, żeby była odpowiednia do twoich możliwości? Jeśli ustaliłeś już cel podróży, sprawdź, ile dokładnie dzieli cię od niego kilometrów. Pamiętaj, żeby nie przeceniać swoich sił! W przeciwnym razie będziesz zbyt zmęczony, żeby cieszyć się wyprawą. W dodatku wrócisz z obolałymi mięśniami. A wycieczka rowerowa powinna być przecież miłą formą spędzenia czasu oraz przynosić jedynie miłe wspomnienia. Pomyśl również o pozostałych uczestnikach wyjazdu. Sprawdź na mapie, w jakich miejscach możesz zrobić dłuższą przerwę. Jeżeli jesteś początkujący, planuj krótkie wyprawy. Lepiej jest mieć później niedosyt, niż czuć zmęczenie rowerem.
Sprawdź, jaką drogą będziesz się poruszał
Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z wycieczkami rowerowymi, najlepiej będzie, gdy wybierzesz znane ci trasy. Dlaczego? Przede wszystkim z tego względu, że dobrze orientujesz się, po jakim podłożu będziesz jeździł. Poza tym na nieznanej drodze możesz napotkać na przeszkody, przez które możesz się zmęczyć albo przejechać więcej kilometrów, niż zaplanowałeś. Jeżeli jednak wybierasz się w nowe miejsce, warto zdawać sobie sprawę z tego, że zawsze może spotkać nas coś nieoczekiwanego. Wybierając trasę, zwróć uwagę na nawierzchnię. Dziurawą drogę będziesz pokonywał dłużej, niż tę asfaltową. Szlaki o wymagającym terenie są też bardziej męczące ale też ekscytujące. Warto wziąć to pod uwagę przy planowaniu wycieczki.
Spędzenie kilku godzin na siodełku może być niekomfortowe
Jest to ważne w kilkugodzinnych wycieczkach rowerowych. Przede wszystkim początkującym poleca się przyzwyczajać do siedzenia na siodełku, wybierając stopniowo coraz dłuższe trasy. Jednak dyskomfort odczuwają również osoby już zaawansowane. Jaka jest na to rada? Dobrze jest zaopatrzyć się w ubranie, które pomoże uprzyjemnić jazdę, na przykład spodenki z wkładką. Oczywiście warto też dopasować siodełko do swoich wymagań i wybrać odpowiednio miękkie.
Nie zapominaj o odpowiedniej ochronie
Organizacja wycieczki rowerowej to nie tylko wybór trasy i dopasowanie sprzętu. Nawet jeśli twoja wyprawa ma zająć jedynie kilka godzin, musisz pamiętać o odpowiednim ubraniu. Jeżeli jest ciepło, warto zabrać ze sobą cieplejsze rzeczy na wypadek załamania pogody. Poza tym musisz pamiętać o ochronie przed słońcem – kremach z filtrem, czapce oraz okularach przeciwsłonecznych. Przejeżdżając przez zalesione tereny, powinieneś użyć środków przeciwko komarom i kleszczom. Nie możesz też zapominać o apteczce pierwszej pomocy, którą zresztą zawsze powinieneś mieć ze sobą.
Planując wycieczkę rowerową, pamiętaj przede wszystkim o tym, żeby dopasować trasę do swoich możliwości. Weź pod uwagę nie tylko liczbę kilometrów, ale również podłoże, po którym będziesz się poruszał. Dodatkowo odpowiednia ochrona przed pogodą i wypadkami sprawi, że spędzisz przyjemnie czas i przywieziesz miłe wspomnienia.
Artykuł powstał we współpracy z Torpedo24.pl.
