ABC 14 kwietnia 2023Wiele badań naukowych potwierdza, że nie tylko rośliny, ale także ludzie mają silną relację ze słońcem i ogólnie światłem, które wpływa na różne aspekty naszego życia. Słońce, będąc źródłem energii, przyczynia się do regulacji naszego wewnętrznego zegara, który kontroluje wiele funkcji organizmu, takich jak cykl snu, trawienia czy sprawność umysłową. Ponadto promienie słoneczne są niezbędne do syntezy witaminy D, która wpływa na układ kostny oraz przyczynia się do dobrego samopoczucia. Warto dodać, że właściwe oświetlenie pomieszczeń, w których się przebywa, może też oddziaływać na nasz nastrój, a nawet przyczynić się do obniżenia poziomu stresu. Czytaj dalej, a dowiesz się, jak nastrojowe oświetlenie wpływa na to, jak się czujesz.
Jaki wpływ na życie organizmów ma światło?
Światło pełni niezwykle ważną rolę w funkcjonowaniu organizmów na naszym planecie. Jest jednym z najważniejszych bodźców, który wpływa na rozwój, wzrost i procesy metaboliczne w komórkach roślin i zwierząt. Dzięki światłu słonecznemu rośliny są w stanie przeprowadzać proces fotosyntezy, który umożliwia im wytwarzanie substancji organicznych niezbędnych do życia. Bez fotosyntezy życie na Ziemi po prostu by nie istniało. W odniesieniu do człowieka światło ma znaczenie także w aspektach takich jak nastrój czy percepcja świata.
Wpływ światła na zdrowie i samopoczucie człowieka
Wpływ światła na zdrowie i samopoczucie człowieka jest znaczący i nie można go lekceważyć. Naturalne światło słoneczne wpływa nie tylko na nasze widzenie, ale również na działanie układu nerwowego, hormonalnego i krążenia. Dostarcza organizmowi witaminy D, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszych kości, mięśni, a także dla układu odpornościowego. Poprawa samopoczucia pod wpływem światła wynika z produkcji hormonów, takich jak serotonina czy melatonina, które kontrolują nasz nastrój, apetyt, sen oraz przeciwdziałają depresji. Długotrwały brak odpowiedniej ilości światła na nasz organizm może prowadzić nie tylko do sezonowego obniżenia nastroju, ale też do zaburzeń snu i częstszego występowania infekcji.
Czy światło LED ma wpływ na zdrowie?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy światło LED ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie? Odpowiedź brzmi: tak! Sztuczne światło potrafi wpłynąć na nasz stan umysłowy oraz fizyczny, stąd istotność odpowiedniego oświetlenia w domu. Dobre oświetlenie wpływa na nasze skupienie oraz redukcję zmęczenia, co jest szczególnie ważne podczas wykonywania pracy, nauki czy podczas codziennych obowiązków. Wybierając światło LED, należy zwrócić uwagę na barwę oraz natężenie światła, by dostosować je do naszych preferencji oraz potrzeb.
Relaks przy kominku tradycyjnym lub elektrycznym
Relaks przy kominku, niezależnie od tego, czy jest to kominek tradycyjny, czy elektryczny kominek z efektem płomienia, to jedno z przyjemniejszych doświadczeń podczas błogiego odpoczynku. Leniwy ruch i blask płomieni od razu wprowadzają w nastrój wytchnienia i spokoju. Nie bez powodu od dawna wierzy się, że wpływ światła na samopoczucie człowieka jest niezwykle pozytywny. Otoczenie się ciepły rytmem migoczących płomieni sprawia, że wiele codziennych trosk przestaje mieć znaczenie, a umysł zyskuje przestrzeń do odpoczynku i regeneracji. Wpływ kominka na samopoczucie jest zauważalny zaraz po jego rozpaleniu czy włączeniu, a jego urok wprowadza odrobinę magii do każdego wnętrza.
